In aflevering 17 van de Inner Ik Podcast staat een uitdagend maar essentieel thema centraal: vergankelijkheid en de dood. Ik belicht hoe reflectie op de eindigheid van ons bestaan niet bedoeld is om ons bang te maken, maar juist om richting te geven aan een betekenisvol leven. Door bewust stil te staan bij de vraag “Wat als vandaag mijn laatste dag was?” leren we onze tijd te waarderen en keuzes te maken die echt belangrijk zijn.
Memento mori: het leven bewust benaderen
Marcus Aurelius, de Romeinse keizer en stoïcijnse filosoof, inspireerde ons met de gedachte van memento mori — de bewustwording dat we sterfelijk zijn. Voor Aurelius was dit niet morbide, maar juist de sleutel tot het loslaten van onbelangrijke zorgen en het richten van aandacht op wat echt telt. Hij schreef: “Je zou moeten handelen, spreken en denken alsof dit je laatste moment is.” Dit besef helpt ons om ons te concentreren op de zaken die van waarde zijn en om prioriteiten te stellen die aansluiten bij onze kernwaarden.
Vergankelijkheid en leiderschap: wat laat je na?
In de snelle wereld van vandaag kunnen ondernemers en leiders gemakkelijk verstrikt raken in de dagelijkse drukte en korte-termijndoelen. Het constante streven naar meer kan de focus op de kern van leiderschap doen vervagen. Door de vergankelijkheid van het leven te omarmen, worden we gedwongen na te denken over de erfenis die we willen achterlaten. Hoe wil ik herinnerd worden? Welke impact wil ik maken? Dit bewustzijn helpt ons om keuzes te maken die ons dichter bij ons echte doel brengen.
Een reflectie op prioriteiten
Tijdens de podcast leid ik een korte reflectie-oefening. Ik nodig luisteraars uit om te reflecteren op hun eigen sterfelijkheid door zich voor te stellen dat vandaag hun laatste dag zou kunnen zijn. Deze oefening helpt om helder te krijgen wat werkelijk belangrijk is: welke gesprekken zouden we voeren, welke prioriteiten zouden we stellen, en welke zorgen kunnen we loslaten? Door op deze manier te reflecteren, komen we dichter bij ons ware zelf en wat ons vervulling brengt.
Drie manieren om memento mori in het dagelijks leven toe te passen
Hier zijn enkele praktische manieren om deze stoïcijnse les om te zetten in dagelijkse actie:
- Stel bewust prioriteiten
Maak keuzes gebaseerd op de vraag: “Draagt dit bij aan mijn langetermijndoelen?” Focus op acties die in lijn zijn met je waarden en nalatenschap. - Omarm de kleine momenten
Geef waarde aan de dagelijkse interacties en momenten van rust. Juist door het bewust beleven van kleine momenten, versterk je je innerlijke rust en waardering voor het leven. - Laat onbelangrijke zorgen los
Neem afstand van zorgen en details die er op de lange termijn niet toe doen. Dit geeft ruimte voor de dingen die écht waarde toevoegen.
Leef vol betekenis, elke dag
Het besef van vergankelijkheid is geen oproep tot angst, maar een uitnodiging om het leven bewust te leiden. Het herinnert ons eraan dat elke dag waarde heeft en biedt ons de kans om keuzes te maken die ons dichter bij ons diepste zelf brengen. Door te leven met de gedachte van memento mori, leren we om niet alleen goede leiders te zijn, maar ook bewuste mensen die met aandacht en integriteit handelen.
Wil je deze inzichten in je eigen leven en leiderschap toepassen? Luister naar aflevering 17 van de Inner Ik Podcast en ontdek hoe het bewustzijn van de eindigheid je helpt om een leven vol betekenis te leiden.
