Overwin faalangst en vind zelfvertrouwen

Download het gratis reflectieboek om je faalangst stap voor stap aan te pakken en ruimte te maken voor persoonlijke groei en balans.
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

Een praktisch reflectieboek om faalangst te overwinnen

Faalangst kan verlammend werken en je weerhouden van persoonlijke en professionele groei. Of het nu komt door perfectionisme, onzekerheid over prestaties, of een constante druk om aan verwachtingen te voldoen, faalangst kan je dagelijks beïnvloeden. Daarom heb ik een reflectieboek ontwikkeld dat jou helpt om bewust te worden van de patronen die faalangst voeden en om praktische stappen te zetten richting een zelfverzekerder en vrijer leven.

Dit reflectieboek biedt jou 20 pagina’s aan inzichten, oefeningen en reflectiemomenten die je helpen om inzicht te krijgen in de oorzaken van je faalangst en hoe je deze kunt ombuigen naar zelfvertrouwen en persoonlijke kracht.
WAT KUN JE VERWACHTEN VAN HET REFLECTIEBOEK?

Het reflectieboek is ontworpen als een persoonlijk coachingstraject op papier, en helpt je om op eigen tempo je faalangst te verkennen en te overwinnen. Het boek bevat:

  • Inzichten en verdieping: Ontdek de verschillende oorzaken van faalangst, zoals perfectionisme, onzekerheid en druk van buitenaf, en leer hoe deze elementen samen jouw angst kunnen vormen.
  • Reflectievragen: Maak ruimte voor zelfreflectie door je gedachten, gevoelens en overtuigingen rondom falen te onderzoeken. Dit helpt om inzicht te krijgen in waar je faalangst vandaan komt.
  • Praktische oefeningen: Oefeningen gericht op het herkennen en doorbreken van beperkende overtuigingen, zodat je stap voor stap je faalangst leert loslaten.
  • Persoonlijke groei: Krijg handvatten aangereikt om de omslag te maken van faalangst naar een growth mindset, waarin je fouten kunt zien als kansen om te leren en te groeien.
HOE GEBRUIK JE HET REFLECTIEBOEK EFFECTIEF?

Dit reflectieboek van 20 pagina’s is ontworpen om jou te ondersteunen op je weg naar het overwinnen van faalangst. Het is niet bedoeld om in één keer door te lezen, maar om in fases mee aan de slag te gaan. Neem de tijd om de inhoud rustig te laten bezinken, en geef jezelf de ruimte om elke oefening en reflectievraag echt aandachtig te doorlopen.

  1. Maak ruimte voor jezelf: Plan elke week een vast moment in om een paar pagina’s door te nemen en de bijbehorende reflectievragen te beantwoorden.
  2. Wees geduldig en mild: Het overwinnen van faalangst is een proces, dus geef jezelf de tijd om je gedachten en gevoelens te laten landen.
  3. Blijf consistent: Door regelmatig met het boek aan de slag te gaan, werk je stap voor stap aan het versterken van je zelfvertrouwen en het verminderen van je faalangst.
HOE FAALANGST JE GROEI KAN BELEMMEREN

Faalangst komt vaak voort uit een verlangen naar perfectie en een angst om niet te voldoen aan verwachtingen. Dit kan je verhinderen om nieuwe stappen te zetten, keuzes te maken, en de doelen te bereiken die voor jou belangrijk zijn. Door inzicht te krijgen in de patronen die jouw faalangst veroorzaken en door praktische tools te gebruiken om deze te doorbreken, kun je ruimte creëren voor zelfvertrouwen en groei.

Met dit reflectieboek bied ik je een bewezen aanpak om faalangst te herkennen, begrijpen en loslaten. Ben je klaar voor de volgende stap en wil je dieper werken aan je persoonlijke groei? Ik help je graag verder met één-op-één coaching, afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen. Samen kunnen we ervoor zorgen dat faalangst geen obstakel meer is, maar juist een bron van kracht en ontwikkeling.

Neem vandaag nog de eerste stap door een kosteloze intake te plannen. Je kunt me direct bellen op 0638924004 of een mail sturen naar steven@innerik.nl. Tijdens de intake bespreken we jouw doelen en uitdagingen, en kijk ik hoe ik je het beste kan ondersteunen. Ik kijk ernaar uit om samen met jou deze reis naar meer zelfvertrouwen en persoonlijke effectiviteit te maken.

bt_bb_section_top_section_coverage_image
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image
FAQ

Veel gestelde vragen over het reflectieboek

Is het reflectieboek echt gratis?

Ja, je kunt het boek volledig gratis downloaden en gebruiken om aan je faalangst te werken.

Hoeveel tijd moet ik besteden aan het reflectieboek?

Het boek is ontworpen om op je eigen tempo door te nemen. Plan elke week wat tijd in om te reflecteren en de oefeningen te doen. De tijd die je eraan besteedt, bepaalt hoe diep je met je faalangst aan de slag kunt gaan.

Kan ik het boek ook delen met anderen?

Zeker! Ken je iemand die ook worstelt met faalangst? Deel dan gerust de downloadlink, zodat ook zij de kans krijgen om te werken aan hun persoonlijke groei.

Hoe ziet een coachingstraject eruit?

Een coachingstraject bestaat uit vier fases: intake, ontdekking, verdieping en integratie. In het intakegesprek bespreken we je coachvraag. Tijdens de ontdekking brengen we belemmerende patronen in kaart. In de verdiepingsfase werken we aan doorbraakmomenten. Tot slot integreren we nieuwe inzichten in je dagelijkse leven.

Hoe lang duurt een coachingstraject?

De lengte van een coachingstraject varieert. Gemiddeld duurt een traject tussen de vier en acht sessies, afhankelijk van jouw specifieke doelen en uitdagingen. We evalueren tussentijds de voortgang om ervoor te zorgen dat het traject blijft aansluiten op jouw behoeften.